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健康

2013-01-04[健康]要福氣不要發福 10招Hold住好身材
  農曆年的團圓氣氛慢慢濃厚了起來,在這個充滿福氣的氛圍裡,年前就要知道不發胖的秘訣,身材才能不跟著發福起來!  【圖文提供/魅麗雜誌】  年節吃吃喝喝免不了,不想過個年也圓了一圈,注意一些小原則,Hold住好身材也不是不可能的任務,從如何讓食材的多樣化、調味料的減量… [詳細內容]
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2013-01-04[健康]復健當按摩浮報健保1億元
  記者陳鈞凱/台北公告 便當行動不便住在安養院的老人家看病,健保局給付醫師可到安養機構看診,可是,健保局現在卻篩檢出不少醫院有申報浮濫的異常境域,再以復健科最為離譜,居然有個案已通過了中風6個月內的黃金診斷期,醫院卻照常給予高強度復健診斷,一做還長達3年,把「復健當按摩」。健保局… [詳細內容]
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2013-01-04[健康]學會3個穴位按摩
  冬天手腳本來冷冰冰的,讓人動也不想動,甚而總主持穿重新多也短少保暖。如是外在禦寒做足了還是無法溫暖身體 眼袋,那興許是體質較為虛寒的因由。行經身體穴位的按摩,允諾使氣血暢通、速解手腳冰冷、關節不適的關鍵。 冬天穿再多都主持冷嗎 大樓隔熱紙?試著從體內當時調理,由按壓穴位來暖身保健。… [詳細內容]
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2012-12-22[健康]昇華脂肪團 健康生活型態是關鍵
    【大紀元2012年12月04日訊】(大紀元記者李實真編譯)脂肪團平常出今朝女性的大腿、腹部或臀部,引動皮膚顯見凹凸不平,類似於橘子皮的表面景象,所以作用美觀。從而大多數愛美的女性迄今為此感到艱難,想盡規定除之以後快。 好多人求助於坊間各種消除脂肪團的做法,什麼按… [詳細內容]
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2012-12-22[健康]延壽的打緊秘訣
  倘若男性一向被視為比女生強壯,而男性的壽命卻比女生短,這不是顯的矛盾嗎?據超值健康網(qualityhealth.com)發表,實據說出美國男性約比女生早5年死亡。2010年美國症候控制和防治中心數據出美國婦女均衡壽命約80.4歲,而男性約75.4歲。但是男性也不必過度六神無主,… [詳細內容]
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2012-11-29[健康]袖狀胃切除找回健康
(優活健康網記者林和謙/綜合採訪)腹腔鏡微創減重手術蘊含胃繞道、胃袖狀切除、胃摺疊、胃束帶四種 棧板,可見病態性肥胖者可說是不錯的門兒。24歲的許小姐因產後肥胖,體重直逼百公斤大關,便積極的節食、喝減肥茶、推脂,卻屢不見效後確定開刀,而今是63公斤的犀利人妻。 另一個大學生阿育BMI曾高達54!… [詳細內容]
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2012-11-29[健康]袖狀胃切除 糖尿病友月甩12公斤肥肉
  四十五歲的許瑞麟 汽車隔熱紙,走進彰化基督教醫院體重管事及糖尿病健康管事中心,向門診部詹健彬醫師說出他的夢想,「儘管我有點胖,但我不想靠打胰島素過下半輩子」;原來許瑞麟陪伴過罹患糖尿病的長輩,看著長輩天天吃藥、打針,卻同樣一步步走向視網膜病變、傷口難癒合以及腎衰竭非得洗腎的不歸路… [詳細內容]
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2012-11-21[健康]喝水是老人夏季養生的頭等大事
  喝水是老人夏季養生的頭等大事。夏日出汗較多,如不及時補水,會出現一些脫水症狀。   老年人是發生脫水的高發人群。據統計,到了盛夏季節,至少有5%以上的老人遭受過脫水的困擾。由於老年人的身體各個組織器官的功能出現了明顯的衰退現象,老年人特別容易發生中度或者重度的脫水,脫水對身體危害較大… [詳細內容]
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2012-11-21[健康]7種食物最適合早餐食用
    近期,北京某研究機構女性中做了一個小范圍調查,發現女性每天攝入的能量和營養素隻有不到2%來自早餐,約30%來自午餐,近七成來自晚餐和夜宵。北京師范大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性,長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症,還可引起肥胖。   坊間常言:… [詳細內容]
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2012-10-29[健康]爬樓梯是「最笨的運動」
  台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束,全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出,爬樓梯能延年益壽,每爬一階多活4秒。 但是,常看到有人在樓梯上舉步維艱,膝蓋痛到沒辦法上樓,或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動? 無法回復的膝蓋磨損 骨科名… [詳細內容]
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2012-10-29[健康]梨具潤肺、化痰止咳、退熱降火功效
  有些人認為,吃梨子可以改善咳嗽的症狀。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示,雖然梨子多汁,具有潤肺、化痰止咳、退熱降火等好處,但民眾應特別注意生吃、熟吃的差別,因為生梨性寒,熟梨性溫,兩者性質並不同,差異也相當大,用於改善咳嗽症狀的時機也不一樣。 翁醫師指出,從傳統中醫的角度來看,… [詳細內容]
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2012-10-29[健康]長期咳嗽可能潛伏重症
  「咳嗽」是一種身體正常的保護機制,它可以幫助呼吸道清除吸入或嗆入的異物,也可幫忙排除呼吸道內堆積滋生的痰液、病原菌等,但過度的咳嗽卻讓人很不舒服,郭綜合醫院胸腔暨重症科陳主光醫師指出,長期咳嗽可能是身體的一種警訊,應立即就醫檢查治療,以免延誤病情。 陳主光說,持續性的咳嗽到胸腔內科的門… [詳細內容]
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2012-10-29[健康]得舒飲食 有效降血壓
 鄭惠華 營養師 過去一直落在國人十大死因之外的高血壓,99年一躍進了前十名,居於第九位,99年因高血壓死亡的人數較98年增加了12.2%。此外居於第二名的心臟疾病,以及第三名的腦血管疾病也與高血壓有極大的相關性。高血壓不能再是被忽略的慢性病。  良好的飲食可以預防及治療高血壓… [詳細內容]
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2012-10-29[健康]光吃蔬菜少喝水 加重便祕
  李佩霓 營養師 秋天氣候偏乾,中醫師洪義圖表示,秋燥易傷肺,肺又與大腸相表裏,因此秋天較易有便祕問題,可多吃潤肺食材改善,如山藥、蓮藕、黑或白木耳、水梨等,營養師李佩霓指出,山藥、蓮藕的纖維質含量高,但屬於澱粉,若多吃,飯類也應隨著減量,而木耳、水梨屬於蔬果類,應把握份量和多樣性、不要… [詳細內容]
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2012-10-23[健康]禁食致癌危險食物
有些食物特別容易誘發癌細胞,或是利於癌細胞生長,宜盡量杜絕或減少食用,以下容易致癌的食物即應少吃: ■ 煙燻.燒烤食物 此類食物包括香腸、火腿、臘肉、蜜餞、醃菜等。當肉在燒烤時,肉中的油脂會因受熱而滴在炭火上,產生致癌物質,而此致癌物又將隨著燻煙進入肉中;食物烤焦時,其中部份的胺基酸會變質,也會轉變… [詳細內容]
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2012-10-23[健康]如何從皮膚看出肥胖的徵兆?
如何從皮膚看出肥胖的徵兆? (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)女孩們常對體重斤斤計較,任何發胖的徵兆都不放過,但你可知道除了感覺褲子變緊了,走路開始會喘以外,每天照鏡子問自己:我有沒有變胖,真的準嗎?你知道肥胖可以從皮膚看出來嗎? 首先… [詳細內容]
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