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每周做2次瑜珈 防心律不整

瀏覽:    發佈時間:2013-02-20 14:18:40 Share |

 

心律不整是引動心因性猝死的第一條件之一,依照中華民國心律醫學會資料指,今天台灣有心律不整的病患多達50萬人,慘重心律不整者就將近上萬人,易附加中風和血管栓塞毛病風險。美國堪薩斯大學醫學中心最新討論則察看 雙眼皮,一周上兩次瑜珈教室,能有效循序漸進心律不整景象,而今也能讓病人的心理景象更安心無慮。

練瑜珈不僅可以安定心神,對於心律不整的患者更可能有改善的效果。( 圖片/取材自英國《路透社》)
瑜珈不光應承安心心神,可見心律不整的病患更儼然有長進的功用。( 圖片/取材自英國《路透社》)

英國《路透社》(Reuters)30日採訪,瑜珈或者是有益救治心房顫動的支持運動,堪薩斯大學醫學中心(Kansas Medical Center)讓49位心律不整平均達5年以上的患者加入議論,切要順序的3個月,先行測量他們的心跳頻率、哀愁程度、壓力抑鬱指數,以及日常生活品質。

第二步驟依然為期3個月,讓受試者每星期去瑜珈教室報名兩次瑜珈課程,並記錄這段期間他們對生活品質的喜歡度、焦慮不安程度等,且在此兩個討論步驟中,病人照舊有承受醫院追蹤就醫。談論結束後,以心臟監測儀測量病患的心顫頻率,末尾發覺瑜珈課程然後,頻率比談論要緊順序時降低近4倍;不單病人的心理焦慮不安程度,以與眾不同量表上的分數指(分數最低20至最高80)也從34降到25。

華盛頓大學醫學院(Washington University School of Medicine )物理診斷研討的研究職員拖德(W. Todd Cade)表現,瑜珈或可以變動有心房顫動艱險的病患,一位幫助好轉的法子,但並不表達可以致而不藥而癒,眼下還需更具體的真憑實據來證明瑜珈對心律不整的效果 感壓標,如病人夢想靠瑜珈進步,推薦依然先跟醫師座談後又裁處。

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