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改進肌耐力 免復胖

瀏覽:    發佈時間:2014-04-25 10:44:30 Share |

近年來,國人瘋路跑,只要路跑比賽一開辦,常川能導致大量的大家伸​​手;眼前,而且大家愛路跑,就連光鮮亮麗的演藝人員都肇端顛覆螢光幕前的優雅形狀,換上運動服一同伸手。然而,大量人即便一窩蜂投入長短程路跑、體會揮汗的快感,身材卻在停止運動後來再像吹氣球般胖回來。

 

依照國人養生健康意識的抬頭和運動風氣的興起,緊實的肌膚搭配優美的四肢弧線所變動的健康黃金比例,已逐漸成為大量人嚮往的運動型身材。另外 隆乳,依照醫美診所的數據,在年後的兩個連續假期中,「肥肚」、「屁股」、「馬鞍臀」、「蝴蝶袖」是刻下服務度最多的前四名。

 

對此,聖緹雅醫美皮膚科診所醫師薛博仁提議,民眾在勤於運動健身、形塑身材之際,也建議搭配有效的飲食與卡路里控制,並即時提高肌耐力,將下半身肌肉較壯或肥胖的部位進步,以免在停止運動後使身材胖回來。

 

另外,針對眼下有大宗人藉由各種體雕療程形塑自己的身材,薛博仁醫師表達,當天戰場上的體雕療程打緊可分為侵入式、非侵入式兩大類,而台灣由於地處亞熱帶環境,氣候酷熱潮溼,細菌簡易滋生,故相較於有術後傷口照料風險的傳統溶脂或抽脂手術,非侵入式體雕療程近年來已逐漸成為戰場上的新寵。

 

另外,根據醫美科功效的改進,最新的瘦身體雕也絡繹不絕地推陳出新;薛博仁醫師以今朝市場上多種非侵入式體雕療程利用的Liposonix立塑超音波聚焦儀為例公佈,該儀器是利用高頻率的超音波聚焦門徑破壞脂肪細胞,不但無需像傳統抽脂般動手術,且時常約在療程後的812週,診療部位的脂肪就能路過身體的自然代謝被排出體外。

 

並且,薛博仁醫師說明,由於立塑超音波聚焦儀可按個人追求使用於特定部位,對茬於照料欲使下垂的臀部復原緊致的蜜桃狀臀型漆彈,或是產後腹部鬆弛所使的妊娠紋,就此在戰場上頗受諸多久坐使下半身肥胖的上班族,以及產後追求瘦身的媽媽們所講究。

 

薛博仁醫師也提醒,由於我們想塑身的深望值不一,從而務必在事前依個人的務求向專科醫師詳密問訊,而未成年者也不建議推動任何非要緊的整形手術;相對要不然在療程後浮泛疼痛、皮膚瘀青、泛紅和腫脹等狀況,他則倡議,可藉由適度的冰敷加以舒緩。

 

薛博仁醫師提醒,只有隨時詳悉自己的BMI值,並搭配高纖蛋白的飲食以低脂、健康的高著瘦身,才是永保好身材的最優高著。

 

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