「四物湯不是人人都適合喝！」中醫師林佩蓁表示，她見過一些女性每個月經期結束，就固定喝個3～5帖的四物湯當作調養身體，但如果體質不適合，越喝問題恐怕會越大，中醫調養講求對症及適應個人體質，還會因個人體質或目前身體狀況而加減中藥材，變化出不同的配方。
喝四物湯的幾個好時機
◆月經來潮時會頭痛、腰酸背痛、下腹痛：建議在月經來一星期前，先喝個3～4帖四物湯，也可預防月經來潮時的不適。
◆有貧血問題：在中醫學上指的就是血虛的症狀，比如常有臉色蒼白、沒有血色、嘴唇泛白、頭暈頭重、疲倦心悸、容易掉髮等，或是冬天手腳特別冰冷的人，無論男女老少，都可服用四物湯。
◆血量流失大時：女性在經期、懷孕、生產、哺乳時，若血量流失量大，造成血虛狀況，也適合喝四物湯。
◆想長高或促進胸部發育：女生發育期想要長高或促進胸部發育，也可服用。
以下情況不適合喝：
◆身體正在發炎時：比如正好感冒、喉嚨痛、頭痛、發燒等情況，或者眼睛充血、早上起床眼屎多、便秘或皮膚有紅疹痘瘡等現象時，就不合適喝四物湯，否則四物湯的溫性會加速血液循環，使症狀加劇。
◆腸胃功能不佳時：四物湯中的熟地質地黏膩容易造成腹脹，加上當歸有滑腸作用，容易造成腹瀉，因此，平日胃口不好、大便容易溏瀉、胃脹，應先調整好腸胃後，再服用四物湯。
◆體質偏熱或更年期症狀明顯時：平時容易口乾、嘴破、嘴唇乾、眼睛乾澀、牙齦浮腫、流鼻血或者多夢、不易入睡、手腳心熱、容易生氣等，屬於熱性、燥性體質，也不適合喝溫補的四物湯。
◆如果連續幾個月生理期的間隔較短、週期提前、經血顏色鮮紅時，也都是屬於中醫血熱的徵兆，較不建議單純飲用四物湯。
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