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健康

2021-06-24[健康]關節炎應對之道
如今人類已經正式邁入「高齡社會」及期望壽命增加到100歲的百歲世代,「關節炎」發病率逐漸趕上癌症、高血壓和糖尿病等疾病發病率。因此大韓家庭醫學學會、韓國保健福祉部與韓國疾病管理本部站在韓國政府立場上,積極宣傳「關節炎」應對之道。 一般而言,國家機關喜歡發表「實行方針」,以叮囑國民,多加注意… [詳細內容]
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2020-04-04[健康]哪些症狀造成身體的免疫功能受到影響
免疫力是什麼呢?免疫力就是指免疫系統的功能,也是人體的防禦機制。當免疫力在正常運作的情況下,可已分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物(細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等) ,並處理衰老、損傷、突變細胞。所以只要身體的免疫力足夠,就可以對抗許多可怕的病菌感染。如果你經常感到疲勞,而且不小心受傷後傷口卻遲遲未好,… [詳細內容]
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2020-03-22[健康]不要輕視無症狀感染者和輕微症狀者的病毒傳播力
早在COVID-19(簡稱武漢肺炎)爆發之初,就已經出現「無症狀傳染者」。這些表面無病徵,或是症狀輕微的人,因為患者自我難以察覺,而成了防疫漏洞。目前歐美正經歷第一波的疫情,多項研究也提出警告,無症狀感染族群的病毒傳播力,其實並不亞於出現症狀的確診病患。武漢肺炎確診病患的臨床反應,包括發燒、咳嗽、呼… [詳細內容]
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2020-03-22[健康]請防疫隔離假,雇主可以記曠職、或扣全勤獎金嗎
新型冠狀肺炎病毒(武漢肺炎)來勢洶洶,中央流行疫情指揮中心召開記者會宣布,自19日凌晨0時開始,所有入境者,必須實施居家檢疫14天。面對疫情嚴峻,許多人不禁問,「我該居家隔離、居家檢疫,還是自主健康管理?如果因為防疫隔離關係,我該如何請假?如果請防疫照顧假,薪水(薪資)方面有保障嗎,請假的薪水(薪資… [詳細內容]
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2020-03-22[健康]陽明大學用幹細胞逆轉肺纖維化
健眾細胞生醫執行長張薏雯博士在節目《Heho Topic》上表示,「菜瓜布肺」其實指的就是肺部在一開始發炎時,會出現纖維化的情形,而肺臟纖維化後就會變得乾乾硬硬的,就好像是菜瓜布的樣子。而一個健康的肺臟,理論上肺泡是充滿彈性,並帶有濕潤的樣子,這樣子的肺泡才能夠進行氣體的交換。纖維化後的肺臟因為變得… [詳細內容]
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2020-03-06[健康]你會改變坐馬桶的方式嗎
你的身高有多高?大腸全長約有150公分長, 是由盲腸、結腸及直腸所組成,由右下腹起往上,在肝臟下緣形成直角後,朝左側水平橫向前進,再於脾臟下方形成直角往下行,呈ㄇ字形占據了整個腹腔的周邊以至骨盆腔的後方。 而外科有其歷史淵源,和信治癌中心醫院大腸直腸外科主治醫師陳建志說:「早期台灣依循日式醫療體系,… [詳細內容]
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2020-03-06[健康]臺灣的三高與飲食習慣
台灣的洗腎率居高不下,而「三高」正是造成慢性腎臟病的主因!國健署指出,洗腎病人在透析(洗腎)前一年所罹患的疾病當中,前三名就是三高,包含高血糖、高血脂、高血壓;其中,患有糖尿病者更占了4成7。 減重戒菸少喝酒,防三高更防洗腎肥胖、吸菸、飲酒,都是造成三高慢性病最主要的因素,但根據106年國… [詳細內容]
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2020-03-02[健康]新冠肺炎解藥就在人體內
NK細胞是人體免疫細胞的一種,它被稱為自然殺手細胞(Natural killer cell,  NK),屬於免疫系統的先鋒部隊,細胞構成了抗病原微生物階段第一道免疫殺傷防線。 NK不需要接受免疫系統的特殊指令,也不需要其他細胞的配合,自己就能識別並清除腫瘤或病毒感染的細胞。它用來… [詳細內容]
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2020-03-02[健康]如何吃出免疫力
2019新型冠狀病毒鬧得人心惶惶,民眾瘋搶口罩、酒精等防疫用品,但除了外在的防護,內在免疫力的提升也不能忽略,良好的免疫能力,是決定個人健康與否的關鍵,均衡完整的營養攝取,則是維持免疫力的重點。 落實日常飲食足量多元化 把握「我的餐盤」概念 依據衛福部每日飲食指南建議,日常飲食足… [詳細內容]
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2020-03-02[健康]蔬菜這樣做:改頭換面、設計花樣
倫敦帝國理工學院曾研究發現,每天只要多吃10公克膳食纖維,就能降低10%大腸癌的機率,吃更多當然更好。 為了降低大腸癌風險,父母可以讓孩子養成攝取全穀、蔬菜、水果等富含纖維質的粗食的習慣,並少吃加工肉品。 但孩子因為討厭咀嚼的口感,就會自動跳過蔬菜或全穀類。下面幾個巧思,幫食物換… [詳細內容]
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2019-11-12[健康]免疫系統最有幫助的15種食物
哀傷帶來的壓力和無可避免的極度疲憊,常使免疫功能打折,使你失去對病毒和感冒的免疫力。雖然光靠食物無法保證不會生病,但至少正確的食物肯定能提高免疫力,給你機會反擊。以下是對壯大免疫系統最有幫助的15種食物:1. 柑橘類水果:葡萄柚、檸檬、萊姆、柑橘和橘子都富含維生素C。別等到生病才開始攝取維生素C,確… [詳細內容]
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2019-11-12[健康]男性的自慰指南
對於長期性緊張(Long-term sexual tension),特別是單身或是那些尚未準備好進入性生活的人,「單人性行為」、「手淫」或稱「自慰」是一個很好的替代選擇。採取自慰的好處是可以預防懷孕及罹患性傳染疾病的可能性。本文將為如何安全自慰提供資訊,並且也分別對男性與女性的需求做出不同解說。&n… [詳細內容]
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