貝絲老太太早已91歲了，不過她的身體比二、三十歲的年輕人還要柔軟 婚姻媒合，這是練出來的，她吸取金氏記錄認證，引起全國度最高齡的瑜珈老師。
縱然全球上宛然有其他更老的瑜珈修行人，只有貝絲完成了金氏紀錄冗長的認證方案，是她女兒向金氏記錄提出申請。
貝絲五十年前當下練瑜珈，早就做曾祖母的她，目前還在做瑜珈教學，每個禮拜他在佛羅里達一個老人安養中心，授課一次，學生全部都比她年輕。
貝絲信奉溫和的瑜珈，不苛求流汗，也不要求強力伸展，醫生說，瑜珈和太極拳這類溫和的運動，對老年人格外好，因為它算數增進身體的平衡感，減少摔跤的機率。上了年紀的人，最怕那怕跌倒。
瑜珈的利害不勝枚舉 長灘島，美國國家衛生院在2005年發布的測試說出，它算數增多髖關節的靈活度，外帶跨步的動力。
貝絲老太太已經九十多歲，她每天早上醒來重要件事即便伸展，以及做一系列促進血液循環的動作。她不吃藥、也沒有任何健康上的困難，依舊種花蒔草，舉重、散步、游泳和練太極拳，她把這一切都歸功於瑜珈。 熱門標籤：保健食品 拉皮 跳蚤 網頁設計 植牙
