【Yahoo!奇摩旅遊資訊】議論瑜珈7年的知名VJ星瀚，自來已考取瑜珈國際證照開班授課，日前練舉重、健身與跑步，感應很像逼迫自己跟體重數字搏鬥，由於他個性相去急躁，以便才議論瑜珈調劑身心。
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熱愛瑜珈的星瀚與友人一道前往原始的斯里蘭卡。（圖／星瀚倡導）
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而這次有特別難得的機會，讓他與幾位瑜珈的友人一起到斯里蘭卡共和國（SRI LANKA）的一處名叫馬霍（Maho）的天然管制所在做瑜珈行。這趟很的斯里蘭卡途程共十天 外遇，星瀚說：「這裡是天地三大有名的瑜珈中心，我自己接續學瑜珈外也教了兩、三年，大家同業瑜珈老師的朋友，四年前有去過一次，就被當地美景懾服，頓時就發誓有生之年無需要重新去。」
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星瀚讚嘆於當地優靜的景色。（圖／星瀚倡議）
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這次斯里蘭卡瑜珈行（Ulpotha Yoga holidays）同行總共16人，他說：「這處是全天地三大有名的瑜珈中心，大家進行為期十天九夜瑜珈修行。在這比擬原始的場地，用身體去感覺當地人文風情。」，他還說：「這裡平常是封閉管制的處所，最早是一位富豪買下這塊地，以往是蓋幾棟房子度假，沒想到被他的一群練瑜珈朋友意識這地址所在特別清優，過後逐漸轉型引起瑜珈中心。」
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一行16人所學習瑜珈的天然茅草屋休息室。（圖／星瀚倡導）
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瑜珈的茅草屋休息室外頭古色古香的沙發椅。（圖／星瀚提議）
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所議論瑜珈的天然茅草屋教室內部。（圖／星瀚建議）
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這個環境辦法每年在寒暑假，八成兩個月只開放給瑜珈修行者，要預訂其實很難，他們光是排早晚就等了三年，據認識他們每一年快要都訂不到，直到今年六月初才好不簡易排到根本梯次，阻礙人數不能超過20人。
而相去貴的依然機票，光是機票就花了新台幣兩萬八千元，加學費共六萬塊元左右，首要坐到重新轉機飛往新加坡，結束從新加坡到斯里蘭卡，過程大多數耗11-12小時，到了機場後還要坐3個小時的車，位於斯里蘭卡後北部的山區，他說「那裡原本持續原始的知覺，而且沒有電也沒有網路跟電信訊號，可見帶手機去也沒有用，讓大家更是與外面隔絕。」
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星瀚在茅草屋教室切磋倒立資料。（圖／星瀚首倡）
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他們16個人分住在遞變住址，2人住在一間茅草屋，有人住在山底，有的則是在況且一頭，平常討論瑜珈時在同一間教室，其他時分都分布在山的對換角落，「我跟況且一名男生住一起，室內就只有草蓆跟簾子，住的住址都是茅草屋，沒有遮攔，儘管看起來很原始卻該有的裝備都有。」
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一行人在切磋瑜珈片刻後暫時休息。（圖／星瀚提議）
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星瀚跟然後一位男生所居住的舊址，屋內只有草蓆與簾子。（圖／星瀚提供）
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每天下午會建議小點心，類似像炸糯米丸子的甜點，而隔天再度差異。（組合圖／星瀚提倡）
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晚上在餐廳時眾人都提著煤燈用餐吃晚飯。（圖／星瀚提議）
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因為在山裡有照管者呵護起居，而飲食地方則也都由他們同謀，「在這趟行程飲食都是吃素沒有肉，非但很珍惜五行，什麼菜色彩都有，黃的、綠的、藍的很珍惜飲食調養，一切食物都會吃的津津有味，同一時間也有體內環保跟排毒演變，因為補充足夠纖維後，飲食一般也會讓人真正達到身心放鬆。」
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星瀚一行人前往當地著名古跡拍下票根。（圖／星瀚倡言）
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一行人爬上當地著名古跡的情節。（圖／星瀚提倡）
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而他們一行人就在這個場所近旁，也有前往當地知名古蹟名叫Yapawwa Rajamaha Viharaya的場地，步行約兩個多小時，在上面做高難度的瑜珈動作，「大眾在爬上去時山壁很陡峭，必須貼著牆上去，別說附近沒有圍欄，到上面時天氣何其好，VIEW也很姣好，大眾做立刻一些瑜珈的動作，舉一反三 倒立這些，除了往後議論以外，其他都是自由精神到去走走看看。」
在斯里蘭卡管制區內有間房專門訂製Salon衣服，外頭鋪了多數條輪換的布，許諾去挑欣賞的手工布去訂做一套Salon，他們作瑜珈時全身就只圍一條Salon，任憑男女都同樣。
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星瀚在天然的地區下討論瑜珈。（圖／星瀚倡導）
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與同業婦女友人研討高難度的雙人瑜珈。（圖／星瀚倡言）
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相去有趣是環繞湖的山區，當地大眾會在湖邊洗澡，星瀚他們同行裡面有人游泳，「我沒有下去遊因為踩不到底，平常你應許預定晚上睡樹屋或湖屋，所有人划船之前住了一晚，預感蠻恐怖的，因為晚上四周一片漆黑，會以為樹上似乎有什麼東西爬下來。」
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因為斯里蘭卡早就很靠近赤道，每天要喝多數水，但很少上廁所因為流汗都蒸發掉了，在那經常有椰子水是無限暢飲，每天都會有人去砍椰子，歷練放椰子水的房間就會切一顆給你，不然縱然掛一串芭蕉，想吃就常常俞允吃，在那水跟茶都是用木頭燒的一鍋自己去舀。
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在白天拍攝湖中間樹屋外觀的氣象。（圖／星瀚提議）
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星瀚在白天拍攝湖樹屋內部實況。（圖／星瀚提倡）
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星瀚說：「在課程之中會有猴子來亂，每個房間裡面都有一位水甕，上面會放椰子殼在將甕ok將水舀起來喝，當我們在遞變房間討論時，就會有猴子直接跳進來，因為猴子不太會用那個椰子碗，牠會把椰子撥開之後舀水喝。」
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晚上在餐廳時我們都提著煤燈用餐吃晚飯。（圖／星瀚提議）
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平常四處看到小蟲或動物萬般稀鬆平常，有人打開衣櫃就一隻青蛙在裡面，「在所有人一行人裡面是有個婦女很怕動物，怕到會尖叫的那種，平常所有人議論時附近都就會有大多數昆蟲跟螞蟻，在結果幾天在分享感想時，看到大蜥蜴就會去看牠身上很容色秀麗的皮麟。」
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我們回去的末了一天是滿月，當地還實踐唱歌跳舞為大眾餞行。（圖／星瀚倡導）
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對於會不易推崇去這樣一趟行程? 星瀚覺得平常的都市文明人恐怕會受不了，他說：「我剛去的時候也很焦慮，因為我每天都用臉書，但其實這縱然大家自己的心病，自信心缺少怕人家會忘記你，造成自己心理的承當，其實去一兩天就習慣，手機拍到沒電就算了，暫時放下一切東西去這邊認識後，心情放鬆會變很乾淨，會吸取更多不同的東西。」
