終歸什麼年紀的人切合學瑜珈？多數人認為，瑜珈是年輕人的專利，上了年紀的人學不來，但在龍百穗的身上，你會意識，只要你願意學，時分永遠都不嫌晚。
56年次的龍百穗，同時可說是文化大學流傳教育中心瑜珈課程的明星老師。在當年的20多年年華，龍百穗知曉了各種工作，包藏剛畢業時當過國光號長途客運車掌小姐、以後作過服裝設計師，也當過超商店長，結果，她一腳踏入瑜珈的世界，就是從此結下不解之緣，在這裡找到一片天的她，就是因為瑜珈而長進自己至今的過敏、骨盆歪斜等關鍵，別說還助長更多人轉道瑜珈來增進體能。
目下坊間有廣大瑜珈老師從前都是舞蹈科班出身，而非舞蹈科班出身的龍百穗，不光是靠後天苦學磨練出一身才幹，不光她的瑜珈覆轍、功法，也至於更能讓全盤沒有舞蹈基礎的學員入門、吸收。
從星期一到星期五，龍百穗天天有課，非但她的瑜珈學生，除了程度從初級到高級，年紀層分佈也格外廣泛，從20多歲的學生、職場婦女，到中年家庭主婦之外，你會很驚訝的覺察到，她的學生裡，到底也有好幾位70歲以上的奶奶，她們別說從瑜珈的修練中贏得快樂，更其還至於變動了體質與身體機能。
能夠還有教導這麼多來自四面八方的學生，龍百穗靠的是因材施教。有別於健身房或外面眾多瑜珈教室走大班制的教學，龍百穗不但上癮走小班制的路線，更焦點的是，她主張這樣的話，她能親自幫每位學員調整姿勢，以及出力點。
「如是能夠幫學員調整姿勢，這樣學員們對比不易用錯力量！」龍百穗道出其中的要點。除非是大班制教學，在老師無法幫學生親自調整姿勢情形下，學生只能用目測的模仿高招，但若是老師親自下場幫學生調整，情形就不一樣了，龍百穗作為，非但能讓學員明知施力點何在，還能讓學員覺得到力道的大小，以及是否有真正舒展到筋骨，一舉數得，因此，只要人數及時分允許，她都應該每個姿勢都幫學員親自調整。
除了 透過親自的接觸調整，來明白學生的瑜珈動作是否到位、用對施力點之外，龍百穗接連辨析，另一名要點，是能藉此越來越明白每位學生的身體信息，並且準確的精通，哪些瑜珈動作承諾各別輔助演進的學生，增進身體的順暢。
能夠作到這些，除了多年來的瑜珈修練，也與龍百穗的勤奮上進有關。等閒人很難想到，一個瑜珈老師，還何等去考取專業經絡師證照，也所以，她盡可能用了中醫的經絡道理，插手瑜珈課程中，更事半功倍的助益學員長進腰痠背痛 法拍屋，或是兩腳無力、頭昏等老壞處，很多上過其他瑜珈教室的學員都說，這樣的心得是其他環境找不到的，這也正是龍百穗在瑜珈全球的魅力之處。
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