長期以來，大家在自覺和不自覺中養成了保持口腔衛生的習慣，因此在刷牙和牙膏的選擇與使用方法都非常講究。但是由於每個人的牙齒、牙齦及口腔情況不同，通常都根據牙醫的建議，購買適合自己使用的牙具。在任何的購物中心，各種各樣的牙刷琳琅滿目，其形狀有尖頭的、圓身的，軟毛的、硬毛的，樣式和功能齊全。且不說普通牙刷，僅電動牙刷就有好幾十種。由於他的牙齒最裏面經常刷不到，並產生了一些口腔問題，牙醫便建議他使用一種可沖水式的電動牙刷進行沖洗。問他牙刷裡哪兒來的水，他說有一根管子可以接在水龍頭上。醫生還建議他使用硬毛牙刷。而對他的太太，由於牙齦比較容易受傷，牙醫建議她使用一種軟毛牙刷。牙膏也是一樣，根據不同的牙齒由醫生建議選擇使用。這也是為什麼在美國的旅館，通常不配置客人牙刷牙膏的原因之一，因為每個人都使用自己固定的牙刷牙膏。至於牙刷的使用期限，牙醫一般要求牙刷三個月必須更換一次，因為裡面容易產生細菌。
牙齒是口腔健康的重要方面，而用於口腔衛生的清潔保健品也非常多，含有殺菌、消毒、除臭等功能的漱口水品種繁多，使用方便而普遍，許多旅館雖然不配備牙刷牙膏但卻配備漱口水。口香糖是最受美國人青睞的口腔保潔品之一，在各超級市場中，都擺著各種品牌和味道的口香糖，以便顧客臨走前再隨手買上兩盒。還有口腔消毒水，對於口腔消毒除臭效果既快又好。
正確的刷牙方法
每日早晚刷牙、飯後漱口是良好的牙齒保健衛生習慣，正確有效的刷牙是預牙齦炎、牙周病的重要措施。使用保健牙刷來刷牙可去除軟垢和菌斑，並借助於牙刷的按摩作用增進牙齦組織及上皮組織的角化，維護牙齦的健康。現在提倡的正確刷牙方法是豎刷法、水準顫動法；反對橫刷法。即將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處呈45度，須著牙齒的方向稍微加壓（按摩牙齦），上牙從上向下刷，下牙從下向上刷；前牙內側面將牙刷立放在舌面向咬合面方向刷；牙尖的內外面和咬合面都要刷到。至於刷牙時間，一般以2-3分鐘為好。牙刷最好3個月更換一次。刷牙後要用清水多沖幾次，使用後甩乾，將牙刷置於通風處，以避免細菌孳生。
