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口臭的原因有哪些

瀏覽:    發佈時間:2012-07-31 21:27:58 Share |

 現代人對於「清潔」較神經質。因此擔心有口臭的人,愈來愈多。有一種口臭是別人聞不到,只有他本人自以為有口臭的,這種稱為「心因性口臭」。這種口臭以心理上形成的居多,不必太緊張。事實上,也有真正口臭的,最普遍的原因是「生理性口臭」,引起的可能有:唾液、口腔不潔,或是併有耳朵、鼻子的毛病、胃炎等消化器官的疾病,或糖尿病、肝病及呼吸器官的疾病...等等。「唾液」本身有清潔口腔的作用。當睡眠時,或餓肚子、精神緊張時,唾液的分泌量便會減少;因此或多或少會有口臭的現象,這屬於正常生理現象的一種,不必過於擔心。 

還有一種口臭是舌頭所引起的。舌頭表面粗糙的部分,有無數的小凸起,稱之為舌乳頭,這些舌乳頭常會積存食物殘渣,繁殖細菌,形成污垢因而引起口臭。站在舌頭上的細菌菌落,稱為舌苔;當胃部不適或飲酒之後,可看到舌頭的表面沾滿舌苔。舌苔是白白的,成分包含口腔中脫落的上皮或白血球等等。舌苔所以會導致口臭是因整塊細菌覆在舌頭表面上而形成。至於舌苔的清除方法有那些呢?可用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。而漱口液也能有某種程度的效果。最近有種新產品,專門清洗舌頭的清舌器,這是網狀的器材,按在舌頭上即能清除舌苔。因為舌頭的保養很容易被忽略,因此再一次提醒各位,要注意清洗舌頭。 
引起口臭的最大原因是口腔不清潔。如果餐後不刷牙,牙齒表面便會積存殘渣,形成牙垢,更甚而導致蛀牙或牙齦炎。牙齦炎若不治療便易引起牙周病。為了預防口臭,最重要的是正確地刷牙,去除牙垢。若得了牙周病,就該做牙齦下刮除術或牙周手術。刷牙要注意的是時間問題。在早、中、晚三餐後的三分鐘內要刷牙,每次刷牙的時間最少要有五分鐘。漫不經心的刷牙,效果很差。健康的牙齦適合質地較硬的牙刷,牙周病的牙齦適合較軟牙刷。睡覺前的牙齒保養最重要,因為口中的牙垢若不清乾淨,便會整個晚上黏附在牙面上,因此夜晚的保養便不容忽視。牙齒健康的人花五分鐘刷牙;患牙周病、裝固定義齒或齒列擁擠的人便應該花更多的時間在刷牙上。很多人刷牙時間不到一分鐘便結束了,他們通常是被牙膏清涼的感覺和刷毛的觸感所騙,會有牙齒已經刷乾淨了的錯覺。 
為了預防口臭,首要的工作便是認真刷牙,仔細刷淨牙齒的每個角落,去除牙垢,確保口腔衛生。目前市面有噴霧式的清涼劑、漱口劑或喉糖。喉劑對壓抑口臭亦有效果,但是這些必須和牙刷合併使用,若單獨使用,並不能有效清除牙垢。因此應該以刷牙為主,清涼劑等為輔,合併使用,才能達到良好的效果。此外,用餐時咀嚼的程度亦與口臭有關,當心情輕鬆,細嚼慢嚥時,可使纖維質與牙齒及牙齦相互輕輕摩擦,不但促進牙齦健康,亦可使唾液分泌量增,因此有助於清洗口腔,降低口臭。希望上述能有助於預防口臭,大家口齒流露香氣,笑口常開。 
口臭是由於口腔內散發出難聞的氣味,它會嚴重影響人際關係,而口臭到底是如何引起的?一般依據發生原因不同,而將口臭分為兩大類,即非病理性口臭和病理性口臭。「唾液」本身有清潔口腔的作用。當睡眠時,或餓肚子、精神緊張時,唾液的分泌量便會減少;因此或多或少會有口臭的現象,這屬於正常生理現象的一種,不必過於擔心。 
非病理性口臭原因是個人口腔衛生不好,抽煙、喝酒、吃了大量肉類、脂肪食物、飲用大量牛奶與某些蔬菜如:大蒜、韭菜,齒縫間殘留腐敗食物等,另外某一些藥物如抗憂鬱劑、止痛藥、抗膽鹼劑等,這些藥物會造成唾液分泌變少而形成口臭。 
病理性口臭最常見的原因是口腔不清潔,如果餐後不刷牙,牙齒表面便會積存殘渣,形成牙垢,更甚而導致蛀牙、牙菌斑、牙結石、牙齦炎。牙齦炎若不治療便易引起牙周病。為了預防口臭,最重要的是正確地刷牙,去除牙垢。還有一種口臭是舌頭所引起的,舌頭表面粗糙的部分,有無數的小凸起,稱之為舌乳頭,這些舌乳頭常會積存食物殘渣,繁殖細菌,形成污垢因而引起口臭。至於舌苔的清除方法有那些呢?可用牙刷輕刷舌頭二、三次即可,而漱口液也能有某種程度的效果。除此之外,口腔內有病菌感染狀況時也會有口臭,例如:口腔潰瘍、智齒周圍發炎、膿腫或流血滯留口中形成腥臭等等。 
其他像鼻腔、鼻竇、咽喉部份的病變,例如慢性鼻竇炎、鼻炎、喉炎、扁桃腺炎、鼻腔異物、口鼻部份的惡性腫瘤時,都會形成難聞的氣味。 
也有些人的口臭是消化道引起的,例如十二指腸阻塞、胃食道逆流症的病人也會有口臭的現象,另外幽門螺旋桿菌可能也和口臭有關。 
此外一些疾病,如:肝硬化病人有腐壞雞蛋味、糖尿病人當有酮酸中毒時會散發出水果味、尿毒症病人有魚臭味、唾液腺疾病、婦女更年期、肺部積膿痰、肺膿瘍、支氣管擴張症、支氣管腫瘤、肺結核等。 
要治療口臭首先必須先找出引起口臭的原因,並加以矯正,作好個人口腔衛生,少吃肉類與酒精,並多吃蔬菜、低脂的新鮮食物,也可以嘗試使用漱口水、嚼口香糖、多刷牙來改善口腔氣味等。 
總之,口臭雖然惱人,並影響人際關係,但是也有可能是身體有潛在疾病的警訊,平時作好個人口腔衛生,多刷牙,盡量不吃會引起口臭的食物,並注意個人身體健康,那麼惱人的口臭就不會找上門。 
[保持好口氣的秘訣]
*口味重的食物,像大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等,食用之後要清洗口腔。 
*務必清潔牙縫,遵循牙醫師的指示刷牙與使用牙線。 
*防止口腔乾燥,好好吃頓早餐,早餐可清潔口腔,促進唾液分泌。 
*每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭。 
*用塑膠製的舌頭清潔器,輕輕刷洗舌頭最後面的部位,小心避免弄傷舌頭,只要刷掉黏液層即可,*以免殘留細菌在口中作怪。 
*以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。 
*隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙,可以漱口取代。 
*使用漱口藥水,睡前用漱口藥水潤洗並漱口最為有效,這樣可以防止夜間微生物與氣味的堆積。 
*嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣,促進唾液分泌。 
*向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新。 
*經常性無因的口臭應該就診。

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