健康
- 2019-08-08[健康]國民營養健康狀況變遷調查
- 父親節快到了，您準備了什麼禮物呢？蛋糕、領帶還是刮鬍刀？其實，不論送什麼，只要有心，爸爸一定都很高興，不過如果要送一個俗擱大碗的禮物，想必沒有什麼東西，比爸爸的健康更重要、更有價值了，以下Hello醫師提供5個建議供您參考，讓爸爸父親節不只開心，更能健康活到老！1. 要活就要動、鼓勵爸爸動起來很多人···[詳細內容]
- 來源：行動百分百
- 2019-03-15[健康]多吃高纖食物一定不會便秘嗎
- 熱門關鍵字：性功能 性功能 性功能 太陽能 回頭車 貨運公司現代人生活忙碌，飲食不正常，許多人認為多吃高纖食物能有助於排便順利，但卻有一名50歲婦人吃太多高纖食物，反而便秘，經過詢問才知道，原···[詳細內容]
- 來源：行動百分百
- 2013-01-04[健康]要福氣不要發福 10招Hold住好身材
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農曆年的團圓氣氛慢慢濃厚了起來，在這個充滿福氣的氛圍裡，年前就要知道不發胖的秘訣，身材才能不跟著發福起來！
【圖文提供／魅麗雜誌】
年節吃吃喝喝免不了，不想過個年也圓了一圈，注意一些小原則，Hold住好身材也不是不可能的任務，從如何讓食材的多樣化、調味料的減量···[詳細內容]
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- 2013-01-04[健康]復健當按摩浮報健保1億元
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記者陳鈞凱／台北公告
便當行動不便住在安養院的老人家看病，健保局給付醫師可到安養機構看診，可是，健保局現在卻篩檢出不少醫院有申報浮濫的異常境域，再以復健科最為離譜，居然有個案已通過了中風6個月內的黃金診斷期，醫院卻照常給予高強度復健診斷，一做還長達3年，把「復健當按摩」。健保局···[詳細內容]
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- 2013-01-04[健康]學會3個穴位按摩
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冬天手腳本來冷冰冰的，讓人動也不想動，甚而總主持穿重新多也短少保暖。如是外在禦寒做足了還是無法溫暖身體 眼袋，那興許是體質較為虛寒的因由。行經身體穴位的按摩，允諾使氣血暢通、速解手腳冰冷、關節不適的關鍵。
冬天穿再多都主持冷嗎 大樓隔熱紙？試著從體內當時調理，由按壓穴位來暖身保健。···[詳細內容]
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- 2012-12-22[健康]昇華脂肪團 健康生活型態是關鍵
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【大紀元2012年12月04日訊】（大紀元記者李實真編譯）脂肪團平常出今朝女性的大腿、腹部或臀部，引動皮膚顯見凹凸不平，類似於橘子皮的表面景象，所以作用美觀。從而大多數愛美的女性迄今為此感到艱難，想盡規定除之以後快。
好多人求助於坊間各種消除脂肪團的做法，什麼按···[詳細內容]
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- 2012-12-22[健康]延壽的打緊秘訣
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倘若男性一向被視為比女生強壯，而男性的壽命卻比女生短，這不是顯的矛盾嗎？據超值健康網(qualityhealth.com)發表，實據說出美國男性約比女生早5年死亡。2010年美國症候控制和防治中心數據出美國婦女均衡壽命約80.4歲，而男性約75.4歲。但是男性也不必過度六神無主，···[詳細內容]
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- 2012-11-29[健康]袖狀胃切除找回健康
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(優活健康網記者林和謙／綜合採訪)腹腔鏡微創減重手術蘊含胃繞道、胃袖狀切除、胃摺疊、胃束帶四種 棧板，可見病態性肥胖者可說是不錯的門兒。24歲的許小姐因產後肥胖，體重直逼百公斤大關，便積極的節食、喝減肥茶、推脂，卻屢不見效後確定開刀，而今是63公斤的犀利人妻。
另一個大學生阿育BMI曾高達54！···[詳細內容]
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- 2012-11-29[健康]袖狀胃切除 糖尿病友月甩12公斤肥肉
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四十五歲的許瑞麟 汽車隔熱紙，走進彰化基督教醫院體重管事及糖尿病健康管事中心，向門診部詹健彬醫師說出他的夢想，「儘管我有點胖，但我不想靠打胰島素過下半輩子」；原來許瑞麟陪伴過罹患糖尿病的長輩，看著長輩天天吃藥、打針，卻同樣一步步走向視網膜病變、傷口難癒合以及腎衰竭非得洗腎的不歸路···[詳細內容]
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- 2012-11-21[健康]喝水是老人夏季養生的頭等大事
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喝水是老人夏季養生的頭等大事。夏日出汗較多，如不及時補水，會出現一些脫水症狀。
老年人是發生脫水的高發人群。據統計，到了盛夏季節，至少有5%以上的老人遭受過脫水的困擾。由於老年人的身體各個組織器官的功能出現了明顯的衰退現象，老年人特別容易發生中度或者重度的脫水，脫水對身體危害較大···[詳細內容]
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- 2012-11-21[健康]7種食物最適合早餐食用
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近期，北京某研究機構女性中做了一個小范圍調查，發現女性每天攝入的能量和營養素隻有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師范大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性，長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症，還可引起肥胖。
坊間常言：···[詳細內容]
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- 2012-10-29[健康]爬樓梯是「最笨的運動」
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台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束，全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒。
但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動？
無法回復的膝蓋磨損
骨科名···[詳細內容]
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- 2012-10-29[健康]梨具潤肺、化痰止咳、退熱降火功效
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有些人認為，吃梨子可以改善咳嗽的症狀。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，雖然梨子多汁，具有潤肺、化痰止咳、退熱降火等好處，但民眾應特別注意生吃、熟吃的差別，因為生梨性寒，熟梨性溫，兩者性質並不同，差異也相當大，用於改善咳嗽症狀的時機也不一樣。
翁醫師指出，從傳統中醫的角度來看，···[詳細內容]
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- 2012-10-29[健康]長期咳嗽可能潛伏重症
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「咳嗽」是一種身體正常的保護機制，它可以幫助呼吸道清除吸入或嗆入的異物，也可幫忙排除呼吸道內堆積滋生的痰液、病原菌等，但過度的咳嗽卻讓人很不舒服，郭綜合醫院胸腔暨重症科陳主光醫師指出，長期咳嗽可能是身體的一種警訊，應立即就醫檢查治療，以免延誤病情。
陳主光說，持續性的咳嗽到胸腔內科的門···[詳細內容]
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- 2012-10-29[健康]得舒飲食 有效降血壓
- 鄭惠華 營養師
過去一直落在國人十大死因之外的高血壓，99年一躍進了前十名，居於第九位，99年因高血壓死亡的人數較98年增加了12.2%。此外居於第二名的心臟疾病，以及第三名的腦血管疾病也與高血壓有極大的相關性。高血壓不能再是被忽略的慢性病。
良好的飲食可以預防及治療高血壓···[詳細內容]
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- 2012-10-29[健康]光吃蔬菜少喝水 加重便祕
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李佩霓 營養師
秋天氣候偏乾，中醫師洪義圖表示，秋燥易傷肺，肺又與大腸相表裏，因此秋天較易有便祕問題，可多吃潤肺食材改善，如山藥、蓮藕、黑或白木耳、水梨等，營養師李佩霓指出，山藥、蓮藕的纖維質含量高，但屬於澱粉，若多吃，飯類也應隨著減量，而木耳、水梨屬於蔬果類，應把握份量和多樣性、不要···[詳細內容]
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- 2012-10-23[健康]禁食致癌危險食物
- 有些食物特別容易誘發癌細胞，或是利於癌細胞生長，宜盡量杜絕或減少食用，以下容易致癌的食物即應少吃：
■ 煙燻．燒烤食物
此類食物包括香腸、火腿、臘肉、蜜餞、醃菜等。當肉在燒烤時，肉中的油脂會因受熱而滴在炭火上，產生致癌物質，而此致癌物又將隨著燻煙進入肉中；食物烤焦時，其中部份的胺基酸會變質，也會轉變···[詳細內容]
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- 2012-10-23[健康]如何從皮膚看出肥胖的徵兆？
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如何從皮膚看出肥胖的徵兆？
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女孩們常對體重斤斤計較，任何發胖的徵兆都不放過，但你可知道除了感覺褲子變緊了，走路開始會喘以外，每天照鏡子問自己：我有沒有變胖，真的準嗎？你知道肥胖可以從皮膚看出來嗎？
首先···[詳細內容]
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- 2012-10-18[健康]蔬果昔的10大優點
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1）蔬果昔非常營養。我建議一開始用60%的有機水果，混合約40%的有機青菜，然後慢慢轉變到60%的青菜和40%的水果。
2）蔬果昔非常容易消化。經過充分的攪打，大多數青菜和水果的細胞壁都已經被破壞，令內含的營養素容易讓身體吸收。蔬果昔差不多從在你的嘴巴裡，就已經開始被吸收了。
3）蔬果···[詳細內容]
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- 2012-10-18[健康]蔓越莓汁防膀胱、腎臟感染？ NO
- 英國最新研究發現，蔓越莓汁似乎無法預防膀胱、腎臟感染。研究人員分析各項醫學證據指出，蔓越莓汁預防感染效果輕微，且只對反覆出現泌尿道感染的女性較為有效。
這項研究近日已發表於「實證醫學資料庫」（Cochrane Library）。
泌尿道感染可能影響膀胱，造成膀胱炎，有時感染甚至會蔓延到腎臟。幾十年來···[詳細內容]
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